5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh ketika Buka Puasa

5 Makanan yang digunakan Bikin Asam Urat Kambuh ketika Buka Puasa

Liputanfakta.net – JAKARTA Makanan yang mana bikin asam urat kambuh ketika membuka puasa mengandung tinggi nukleotida yang digunakan sebaiknya dihindari atau batasi konsumsinya. Asam urat merupakan senyawa kimia yang tersebut terbentuk ketika tubuh menguraikan zat bernama purin.

Purin biasanya ditemukan di makanan tertentu. Taraf asam urat yang digunakan tinggi di tubuh dapat menyebabkan kesulitan kebugaran seperti rematik atau bahkan batu ginjal. Penting untuk menjaga kadar asam urat di batas normal pada waktu membuka puasa .

Caranya dengan mengadopsi pola makan sehat ketika membuka puasa, mengempiskan konsumsi alkohol, dan juga menghindari faktor risiko lainnya. Konsumsi makanan tinggi senyawa purin seperti daging merah, makanan laut, kemudian minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar asam urat pada darah.

Makanan yang mana Bikin Asam Urat Kambuh ketika Buka Puasa

Berikut makanan yang mana bikin asam urat kambuh ketika menyingkap puasa dirangkum dari akun Instagram @drkevinmak, Hari Minggu (10/3/2024).

1. Jeroan

5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh pada waktu Buka Puasa

Foto/Istock Photo

“Termasuk ati ampela jantung, babat, epidermis beserta kawan-kawan serta sodara-sodaranya. Mending jangan deh,” kata Medical Doctor & Health Content Creator dr Kevin Mak.

2. Kacang-kacangan

5 Makanan yang dimaksud Bikin Asam Urat Kambuh pada waktu Buka Puasa

Foto/Istock Photo

Beberapa jenis kacang tertentu mengandung asam urat di jumlah keseluruhan yang digunakan tambahan tinggi lalu dapat meningkatkan risiko serangan asam urat jikalau dikonsumsi pada jumlah total yang digunakan berlebihan. Beberapa jenis kacang yang mana harus dihindari di dalam antaranya adalah kacang polong, kacang kenari, serta kacang mete.