7 Makanan Pencegah DBD, dari Pepaya hingga Bayam

7 Makanan Pencegah DBD, dari Pepaya hingga Bayam

Liputanfakta.net – JAKARTA — Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di area Indonesia terus meningkat. Tercatat per 1 Maret 2024 terdapat sekira 16.000 perkara DBD di dalam 213 Kabupaten/Kota di dalam Indonesia dengan 124 kematian.

Mengutip situs Kementerian Kesejahteraan Republik Indonesia, perkara DBD diperkirakan akan terus berlanjut hingga April 2024, seiring dengan musim hujan dan juga El nino.

DBD memang sebenarnya dapat disembuhkan, namun alangkah baiknya melakukan pencegahan. Salah satu cara dengan menjaga asupan makanan sehari-hari. Dikutip Times of India, berikut makanan yang dimaksud dapat mengurangi DBD.

Makanan Pencegah DBD

1. Pepaya
Ekstrak pepaya kaya akan enzim seperti papain juga chymopapain yang membantu pencernaan, mengurangi kembung, juga gangguan pencernaan lainnya. Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah keseluruhan trombosit. Oleh akibat itu, pepaya kemudian daun pepaya ini cocok untuk pencegahan dan juga terapi demam berdarah.

2. Delima
Delima kaya akan nutrisi kemudian mineral penting yang mana menyediakan energi yang digunakan dibutuhkan tubuh. Sehingga mengonsumsi buah delima dapat menurunkan rasa lelah dan juga letih. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi yang digunakan bermanfaat untuk menjaga jumlah keseluruhan trombosit darah.

3. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan anti-virus terbaik yang dimaksud mampu Anda temukan ketika ini. Bawang putih juga merupakan makanan penambah kekebalan yang tersebut membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, kemudian sakit tenggorokan. Sifat antimikroba juga antijamur jua membasmi kuman serta racun jahat sehingga mempercepat pemulihan.

4. Yogurt
Yogurt tidak ada hanya saja baik untuk pencernaan tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik. Yogurt bekerja sebagai probiotik yang tersebut merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, dan juga memberi lebih lanjut banyak faedah kesehatan.

5. Brokoli
Brokoli adalah sumber Vitamin K yang dimaksud sangat baik membantu meregenerasi trombosit darah. Sayuran hijau ini juga kaya akan penangkal radikal juga mineral. Dengan begitu, brokoli cocok untuk dikonsumsi sebagai pencegahan kemudian penyembuhan dbd.

6. Bayam
Selain brokoli, mengonsumsi bayam juga merupakan cara yang tersebut efektif untuk meningkatkan jumlah keseluruhan trombosit. Bayam merupakan makanan yang dimaksud kaya akan zat besi kemudian lemak omega-3 yang digunakan sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin A, vitamin E, dan juga potasium pada jumlah keseluruhan yang dimaksud baik untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh serta membatasi hipertensi serta tekanan darah tinggi. Tembaga di buah kiwi bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah yang digunakan sehat juga merancang kekebalan terhadap penyakit.